아이가 열이 날 때 부모가 해야 할 조치

아이가 열이 날 때 부모가 해야 할 조치 

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1. 열이란 무엇인가?

열은 몸이 감염과 싸우는 과정에서 발생하는 자연스러운 반응으로, 주로 바이러스나 박테리아 감염에 의해 유발됩니다. 일반적으로 아이들의 정상 체온 범위는 36.5~37.5°C이며, 38°C를 넘으면 발열로 판단합니다.

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2. 체온 측정 방법

1) 올바른 측정법

• 체온은 측정 위치에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 신뢰할 수 있는 방법으로 측정하는 것이 중요합니다.
• 항문 측정: 가장 정확하며, 38°C 이상이면 열로 간주됩니다.
• 구강 측정: 37.8°C 이상이면 발열로 판단합니다.
• 겨드랑이 측정: 37.5°C를 넘으면 열이 있는 것으로 봅니다.
• 귀 측정: 38°C 이상이면 열이 있다고 봅니다.
• 측정 전 15분간 안정된 상태를 유지해야 하며, 동일한 방법으로 반복 측정하여 변화를 확인하는 것이 중요합니다.

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3. 아이의 증상 확인

• 아이가 열이 나는 이유를 파악하기 위해 다른 증상들을 함께 살펴보아야 합니다.
• 즉시 의료 기관을 방문해야 하는 경우:
• 3개월 미만 영아의 체온이 38°C 이상일 때
• 40°C 이상의 고열이 지속될 때
• 탈수 증상(입이 마르거나 소변량이 급격히 줄어듦)이 나타날 때
• 경련을 동반하는 경우
• 의식이 흐려지거나 깨워도 반응이 없는 경우
• 숨쉬기 어려움을 호소할 때 심한 발진이 동반될 때

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4. 가정에서 할 수 있는 조치

1) 해열제 복용

• 아세트아미노펜(타이레놀): 생후 2개월 이후부터 사용 가능하며, 4~6시간 간격으로 복용합니다.
• 이부프로펜(부루펜): 생후 6개월 이후부터 사용 가능하며, 6~8시간 간격으로 투여 가능합니다.
• 아스피린은 부작용이 있을 수 있으므로 절대 사용하지 않습니다.
• 정해진 용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

 

2) 미온수 마사지

• 32~35°C의 물로 몸을 닦아 체온을 낮춥니다.
• 너무 차가운 물이나 알코올을 사용하면 오히려 체온이 상승할 수 있으므로 피해야 합니다.

 

3) 충분한 수분 섭취

• 탈수를 예방하기 위해 물, 이온음료, 모유 또는 분유를 충분히 제공해야 합니다.
• 한 번에 많은 양을 먹이기보다 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

4) 옷과 환경 조절

• 가볍고 통풍이 잘 되는 옷을 입혀 체온이 자연스럽게 발산되도록 합니다.
• 실내 온도는 22~24°C로 유지하고, 적절한 습도를 유지합니다.

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5. 병원에 가야 하는 상황

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즉각적인 응급 조치가 필요한 경우:

• 3개월 미만의 영아가 38°C 이상의 열이 날 때
• 의식이 혼미하거나 깨워도 반응이 없는 경우
• 열과 함께 경련이 나타날 때
• 숨쉬기가 곤란하거나 입술이 파래질 때
• 40°C 이상의 고열이 지속될 때
• 해열제를 복용해도 체온이 내려가지 않을 때
• 심한 탈수 증상이 보일 때(오랫동안 소변을 보지 않음, 입이 심하게 건조함)

 

병원 방문을 고려해야 하는 경우:

• 3~6개월 사이의 아기가 38.5°C 이상의 열이 날 때
• 3일 이상 지속적으로 열이 날 때
• 체온이 한 번 내려갔다가 다시 오를 때
• 평소보다 극도로 보채거나 평소와 다른 행동을 보일 때

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6. 피해야 할 행동

• 찬물이나 얼음으로 찜질 금지: 혈관이 수축되어 오히려 체온이 더 상승할 수 있습니다.
• 알코올을 이용한 마사지 금지: 피부를 통해 흡수될 위험이 있어 아이에게 해로울 수 있습니다.
• 억지로 음식이나 물을 먹이지 않기: 구토를 유발할 수 있으므로 아이의 상태에 따라 적절히 조절해야 합니다.
• 불필요한 항생제 복용 금지: 바이러스 감염에 의한 열에는 항생제가 효과가 없습니다.

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7. 열성 경련 대처법

일부 아이들은 체온이 급격히 상승할 때 열성 경련을 겪을 수 있습니다. 이는 생후 6개월에서 5세 사이의 어린이에게서 흔히 나타납니다.

 

열성 경련 발생 시 대처법:

• 침착함 유지: 대부분의 경우 1~2분 내에 자연스럽게 멈춥니다.
• 아기를 옆으로 눕히기: 기도를 확보하여 질식을 방지합니다.
• 입에 아무것도 넣지 않기: 손가락, 물, 약 등을 넣으면 위험할 수 있습니다.
• 경련 지속 시간 확인: 5분 이상 지속되면 즉시 응급실에 방문해야 합니다.
• 경련 후 상태 체크: 경련이 멈춘 후에도 의식이 없거나 이상 행동을 보이면 병원에 가야 합니다.

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8. 예방 및 건강 관리

• 손 씻기 습관 들이기: 감염 예방의 가장 기본적인 방법입니다.
• 예방접종 철저히 하기: 독감, 폐렴구균, 수막구균 등 감염병을 예방할 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식단 유지: 면역력을 높이기 위해 영양소를 골고루 섭취해야 합니다.
• 충분한 휴식과 수면 제공: 면역력을 유지하기 위해 충분한 수면이 필요합니다.

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9. 결론

부모가 올바른 방법으로 열을 관리하면 대부분의 경우 큰 문제 없이 회복할 수 있습니다. 체온을 정확히 측정하고, 적절한 해열제 사용과 수분 공급을 통해 열을 조절하며, 응급 상황을 인지하고 필요할 때 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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